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经常手脚冰凉,是阳气不足吗?冬天“暖”身体,中医有3个方法

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经常手脚冰凉,是阳气不足吗?冬天“暖”身体,中医有3个方法
“为什么你的手那么冰凉?”“由于你没有抱我,是我的心凉。”……冬季降临,很多人都有手脚冰凉的现象,小草也不破例,我觉得自己归于极度寒凉体质。特别是冬季,晚上常常冷的睡不着,要把手放在肚子或许大腿上,脚上贴着暖足贴再穿袜子,才牵强可以睡得着。前段时间去看中医,中医就给我具体解说了一番:手脚冰凉,是2个当地出了问题:阴阳失衡,阳气缺乏在中医理论中,手脚冰凉归于“肢厥”的领域。在《伤寒论》中说到:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”从这可以知道手脚冰凉是由于阴阳失衡,血气无法彼此贯穿,导致阳气缺乏无法温暖四肢而呈现手脚冰凉。简略来说,所谓的阳气缺乏就是身体的能量缺乏,无法满意人体的需求,所以呈现手脚冰凉、乏力、畏寒、面色发白,大便溏薄等症状。除了阳气缺乏之外,手脚冰凉还有可能是:阳气瘀滞,经络不通阳气瘀滞也是导致手脚冰凉的一个要素,也就是说人体的能量是满足的,可是由于气滞而无法将能量输送到全身遍地,导致四肢的热量相对缺乏,用中医的话来说就是“阳气内郁,不能达于四末”。中医关于医治手脚冰凉有不少的办法,下面就让中医3个办法教你暖起来:首先用对一碗汤–羊肉当归汤羊肉当归汤是东汉时期的医圣张仲景提出的散寒名方,在医学经典《金匮要略》也有录入。主要是用羊肉、当归和生姜一同熬成的汤,在这款汤中,当归可以补血活血和化瘀,羊肉可以补气血、增强抵抗力,生姜可以驱寒活血,这三种食材放在一同具有很好的补血益气、祛寒温中的成效,对手脚冰凉的人有很好的调度作用。其次是三片姜–三片醋泡生姜依据《健康时报》报导,醋泡生姜关于阳气缺乏导致的手脚冰凉有较好的作用,由于生姜性热,可以温补阳气,而酸味可以收敛,将生姜宣发的阳气收敛进人体,然后加强生姜升阳的成效。手脚冰凉的人可以每天早上食用适量的醋泡生姜,可以让手脚冰凉的状况得到改进。最终就是睡前泡脚。睡前泡脚可以加速全身血液循环,可以快速让全身都温暖起来,关于晚上睡觉手脚冰凉的人来说,睡前用温水泡脚后再睡觉,可以改进手脚冰凉的状况,协助入眠。冰冷的冬季立刻就要来了,有手脚冰凉的人赶忙将这些办法用起来吧。你是有什么可以让自己暖起来的好办法吗?未经作者答应授权,制止转载

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